Κυριακή 25 Μαρτίου 2012

Άνοιξη και Αλλεργίες



Άνοιξη και Αλλεργίες


   Από τέσσερεις εποχές του χρόνου η άνοιξη η είναι η αγαπημένη μικρών και μεγάλων. Η μέρα είναι πιο φωτεινή και τα λουλούδια ανθίζουν με όλα να μοιάζουν σαν ζωγραφιά. Ωστόσο για μερικούς η άνοιξη είναι  μαρτύριο λόγο των διαφόρων αλλεργιών που αντιμετωπίζουν αλλά αν πάρουν τα κατάλληλα μέτρα οι διαφορές αλλεργίες δεν θα μας   αναστατώσουν για πολύ.
       Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός πως υπάρχουν πολλά είδη αλλεργιών όπως  η ρινίτιδα, η επιπεφυκίτιδα, η δερματίτιδα, το άσθμα και η αναφυλαξία. Για όλους αυτούς το να βγουν έξω είναι συνήθως μαρτύριο καθώς συνέχεια είναι με ένα χαρτομάντιλο στα χέρια και φτερνίζονται ασταμάτητα. Το καλύτερο που μπορεί να κάνει κάποιος  είναι να πάει σε έναν αλλεργιολόγο κα να κάνει το τεστ για να μάθει σε τι είναι αλλεργικός  και εξ άλλου το τεστ είναι ανώδυνο.
        Όσων  την πρόληψη οι γιατροί ανάλογα με το πρόβλημα που μπορεί να έχει κάποιος δίνουν διάφορα αντιστραμμένα και   κορτικοειδή  αλοιφές και κολλύρια. Βέβαια μπορεί και ο ίδιος να προστατέψει τον εαυτό του από διαφόρους κινδύνους. Για παράδειγμα θα ήταν φρόνιμο να μην χρησιμοποιούν αρώματα και να μην πραγματοποιούν δουλείες όπως κλάδεμα χωρίς γάντια, τα άτομα μάλιστα που είναι κάπως πιο ευαίσθητα πρέπει να έχουν μαζί τους ενέσεις άμεσης ανάγκης.

Τρίτη 20 Μαρτίου 2012

isida: Διατροφή και Υγεία

isida: Διατροφή και Υγεία: Τρόφιμα και Υγεία         Κανένας δεν μπορεί να αρνηθεί πως ο άνθρωπος από αρχαιότατων χρόνων είχε μια ιδιαίτερη σχέση μ...

Διατροφή και Υγεία

Τρόφιμα και Υγεία

        Κανένας δεν μπορεί να αρνηθεί πως ο άνθρωπος από αρχαιότατων χρόνων είχε μια ιδιαίτερη σχέση με τη τροφή. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα λεγόμενα τσιμπούσια στην αρχαιότητα όπου τα φαγητά και το κρασί αφθονούσαν.  Στις μέρες μας διαπιστώνουμε πως η αγάπη για το φαγητό παραμένει το ίδιο ωστόσο η ποιότητα του φαγητού και η ποσότητα αντίστοιχα έχουν αλλάξει δραματικά.
     Είναι γεγονός πως όλες οι μανάδες δυσκολεύονταν να πείσουν το παιδί τους πως οι φακές είναι νόστιμες και φυσικά ούτε εμείς μπορούμε να αρνηθούμε πως περιμέναμε πως και πώς να πάρουμε τα γαριδάκια που ήταν φυσικά πιο νόστιμα. Τώρα όμως γνωρίζουμε η ποιότητα του φαγητού είναι πιο σημαντική από  το πόσο ωραία μυρίζει ένα τυποποιημένο προϊόν. Γιατροί και διατροφολόγοι ενημερώνουν πως μια σημαντική και ισορροπημένη διατροφή μας προστατεύει από τη παχυσαρκία και το διαβήτη. Ας μην γκρινιάζουμε λοιπόν που καταναλώνουμε όσπρια , λαχανικά και φρούτα .
    Το άλλο σημαντικό πρόβλημα είναι η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά. Είναι γεγονός πως οι άνθρωποι στη εποχή μας είναι πολυάσχολοι και δεν έχουν το χρόνο να μαγειρέψουν  οπότε καταλήγουν στο  fast-food”. Το fast-food είναι γρήγορο και το ετοιμάζουν άλλοι για μας, εδώ όμως πρέπει να πούμε πως το ταχυφαγητό δεν μας χορταίνει απλά μας φουσκώνει και λίγο αργότερα να ξαναπεινάσουμε και  καταγγείλουμε να φάμε πάλη. Όπως είναι φυσικό η κατανάλωση  μεγάλης ποσότητας φαγητού μας προκαλεί προβλήματα στη υγεία μας.
  Το  διατροφή θα αποτελεί πάντα ένα σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας ας φροντίσουμε λοιπόν να μην είναι εμπόδιο για άλλα σημαντικά κομμάτια όπως η υγεία μας η εμφάνιση μας.


Διατροή και Υγεία